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Puoi fidarti del tuo device?

Nonostante l’ampia diffusione dei dispositivi indossabili ad uso commerciale, raramente l’accuratezza dei dati fisiologici da essi raccolti viene testata in modo rigoroso. Uno studio condotto dal nostro gruppo di ricerca ha confrontato la frequenza cardiaca rilevata da un modello molto diffuso sul mercato con i valori ottenuti mediante elettrocardiografia.

Come il sonno può aiutarci ad imparare

Regolare la plasticità sinaptica, che a sua volta rende possibile l’apprendimento, è una delle molteplici funzioni che il sonno svolge. Lo studio recentemente pubblicato da Salehinejad e colleghi aiuta a chiarire cosa accade nel sistema nervoso di un essere umano privato di sonno quando cerca di imparare qualcosa di nuovo.

Il ruolo del sonno nella gestione dello stress

Durante il primo lockdown, gli italiani con una cattiva qualità del sonno hanno seguito uno stile di vita meno salutare come risposta disadattativa volta a ridurre i livelli di disagio legati sia alla pandemia che alle misure di isolamento sociale. I risultati del nostro studio suggeriscono che dormire bene possa aiutare a gestire al meglio lo stress.

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